Gemeinsames Stretching
Eiserner Körper-Übungen: altbewährte Situps
Formen
Sigung zeigt Anwendung aus 2. Form
Sigung zeigt Anwendung aus 1. Form/Lap
Kickabwehr Gang-Sao der Schwarzschärpen
Wer viel schwitzt.......
......darf auch Pause machen.
Der jüngste Teilnehmer
Die Kleinen Drachen zeigen den Tiger
Juhu, wir haben die Prüfung bestanden
Anstrengend war es und Spaß hat es gemacht
Ohne Worte
Spaß, Konzentration...........
..........und knallharte Ellenbogen
Damen-Selbstverteidigung: 1. Handbefreiung
Ein schöner Rücken........